Eine geschlossene Kursreihe über Spannung & Präsenz.

Nicht alle finden einen leichten Zugang zur Entspannung – und genau das bleibt in Räumen, in denen Entspannung im Mittelpunkt steht, oft ungesagt. Statt Loslassen entsteht oft noch mehr Anspannung. Statt Gelassenheit: Selbstzweifel.

Du bist nicht falsch, wenn du (An-)Spannung spürst und sie nicht instant abgeben kannst. Spannung ist kein Fehler. Sie ist ein Ausdruck. Und vielleicht dein Zugang zu einer authentischen Praxis. In diesem Kurs nutzen wir Spannung als Werkzeug. Zwischen Halten & Nachgeben, Kontrolle & Weichheit, Power & Release entsteht eine Praxis, die dir die Möglichkeit gibt, dich selbst bewusster wahrzunehmen. Und dir zu vertrauen.