Move. Feel. Create.

Yogaklassen I Events I Ein Ort der Begegnung

Monthly

Update

Stell dir vor, du betrittst einen Ort, der dich mit Ruhe empfängt und dir neue Energie schenkt. Einen Raum, in dem du bewusst atmen, dich bewegen und einfach sein kannst.

Bei Ayouma steht die Vielfalt des Yogas im Mittelpunkt: Kreative Flows, die dich ins Hier und Jetzt bringen, kraftvolle Sequenzen, die dich stärken, und ruhige Momente, die dir tiefe Entspannung schenken. Wähle die Praxis, die gerade zu dir passt, und finde genau das, was du in diesem Moment brauchst.

Ayouma ist ein Ort der Achtsamkeit. Lass dich inspirieren und kreiere dir Raum für dich.

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NEUIGKEITEN IM NOVEMBER

MONTHLY UPDATE

Klassen Makeover
Unsere LehrerInnen entwickeln ihre Praxis & Yogastile stets weiter, besuchen weitere Aus- & Weiterbildungen und freuen sich ihre neuen Erfahrungen mit euch zu teilen. Deshalb ist es uns ein Anliegen den Klassen immer mal wieder ein Makeover zu verpassen, so dass alle Lehrerinnen authentisch und mit Herzblut das unterrichten können was sie lieben.

Makeover: Aligned Hatha

Die Aligned Hatha Klasse mit Julia findet ab November bereits um 18.00 Uhr statt und wird nun unter dem Titel Strong & Flowy Hatha unterrichtet. In dieser Yogaklasse gibt es sowohl klassische als auch neuere Yoga-Asanas. Mal statisch gehalten, mal fließend und kreativ - Fokus bleibt das Üben von Achtsamkeit und Präsenz. Dabei können die Asanas durchaus herausfordernd für deine Stärke und Flexibilität sein. Dieser Herausforderung begegnet Julia mit euch gemeinsam mit einer möglichst spielerischen Haltung :)

Makeover: Mindful Hatha – Somatic Vibes
Die Mindful Hatha Klasse mit Katrin könnt ihr ab November als Mindful Hatha - Somatic Vibes genießen.

In Katrins Mindful-Hatha-Yoga-Klasse geht es nicht um Leistung, sondern um Präsenz und Bewusstheit – um das Lauschen nach innen. Du lernst, jede Bewegung bewusst zu führen und den Atem als Brücke zwischen Körper und Geist zu spüren.

Sanfte Energiearbeit, klare Ausrichtung und tiefe Entspannung verbinden sich zu einer Praxis, die dich stärkt und zugleich erdet. Die Praxis unterstützt dich dabei, in Balance zu kommen – körperlich, mental und emotional.

Yin Vertretung ab 10.11. + Neue Klasse ab Donnerstag, 04.12.25

Ab 10.11.2025 wird euch Lara am Montag auf der Matte begrüßen und euch 75 Minuten durch eine wundervolle Yin Klasse begleiten. Ab Dezember verabschieden wir uns voller Dankbarkeit für fast 4 Jahre "Montags Yin" von der Yin Klasse am Montag um 19.15 Uhr. Aber keine Sorge - Yin bleibt euch erhalten. Lara wird euch ab dem 04.12. immer am Donnerstag auf mit einer Yin Klasse verzaubern.

Time To Say Goodbye

Schwerzen Herzens müssen wir unsere liebe Marisa ab November ziehen lassen. Für sie geht es es Reisen und so schade es für uns ist, dass sie am 04.11. ihren letzten Jiva Flow unterrichtet, so sehr gönnen wir ihr ihre wunderbare Auszeit.
Wir sind bereits dran das Yogaprogramm für euch weiter auszubauen und neu zu gestalten - auch hier bitten wir noch um etwas Geduld.

Wichtig zu wissen:

Damit unsere Klassen weiterhin in einer lebendigen und tragfähigen Atmosphäre stattfinden können, haben wir seit August eine Mindestteilnehmer*innenzahl von 5 Personen eingeführt.
Wird diese Anzahl bis 4 Stunden vor Kursbeginn nicht erreicht, sagt unser Buchungssystem den Kurs automatisch ab – du wirst in diesem Fall per E-Mail informiert.

Danke für dein Verständnis und deine frühzeitige Anmeldung – du hilfst damit, Ayouma langfristig zu stärken und mitzugestalten

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We'd love to hear from you

People Behind The Practice

Alice

Gründerin Ayouma und Yogalehrerin

Lern die Menschen hinter der Praxis kennen

Jeanette

Yogalehrerin bei Ayouma

Community Stimmen

Eva, Chakra Kurs

Das 6-wöchige Chakra-Special bei Ayouma war eine ganz besondere Erfahrung für mich. Jede Einheit wurde mit Wissen und geschichtlichen Ursprüngen zum jeweiligen Chakra eröffnet. Ich durfte erfahren, wonach sich mein Körper so lange gesehnt hatte. Durfte erfahren, dass da noch so viel mehr ist, als meiner zuvor gedachten Ahnung von kleineren und größeren seelischen Wunden und körperlichen Verspannungen. Alice ermöglichte es mir, Loszulassen, zu mir zu kommen, mir selbst Stück für Stück inneren Halt zu geben, den ich so oft versucht hatte von außen zu finden. Alice ist nicht nur eine gute Yoga-Lehrerin sondern auch ein wundervoller Mensch. Mit viel Vorsicht, Empathie und Achtung leitet sie behutsam an passende Asanas an, macht aufmerksam auf bestimmte Trigger, erinnert an den Atem und alles so, dass man nicht überfordert wird sondern genau zum richtigen Zeitpunkt eine wohle energetische An- und Entspannung verspüren darf. In einer Schnelllebigkeit wie wir sie heute erleben, kann ich das Chakra-Special jedem nur wärmstens ans Herz legen. Es ist ein Geschenk an einen selbst egal auf welchem Level man ist. Dankbar trage ich diese Erfahrung in Erinnerung und freue mich auf alle weiteren Kurse mit Ayouma Yoga.

Uwe, Chakra Yoga

Ich als absoluter Yoga-Anfänger war zu Beginn des Kurses mit vielen Fragen konfrontiert: Was sind Chakren? Wie beeinflusst die Yoga-Praxis meine Energiezentren? Und ist online Yoga überhaupt das passende für mich? Heute sage ich danke, danke für diesen wundervollen Kurs! Wer, wie ich ein absoluter Anfänger ist (war), findet in Alice eine einfühlsame, klar und ausdrucksstarke Lehrerin. Durch den inspirierenden Kurs bei Ayouma lernte ich eine anregende, öffnende und beruhigende und für meine Energiezentren wohltuende Praxis kennen. Ausreichende Gründe für mich auch weiterhin Kurse bei Ayouma zu buchen.

Natascha, Hatha Yoga

Mit Liebe und Hingabe unterrichtet! Danke!!

Martina, Hatha Yoga

Durch die prima Anleitung konnte auch ich als Anfängerin sehr gut einsteigen. Auch die Informationen zwischendurch zur Philosophie des Yoga sind wunderbar.

Katrin, Hatha Yoga

Alice ist nicht nur eine wundervolle Frau sondern auch eine hervorragende Yogini. Die Impulse die sie setzt berühren Körper und Seele. Weit ab vom Flow Mainstream taucht sie ein in klassisches Yoga in Verbindung mit den Göttern. Ich liebe ihre Stunden.